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Por isso eu quero te dar a mão e te ajudar a desenvolver mais autoconfiança para atravessar a vida.
Se conhecer vai te ajudar a se tornar um parceiro melhor, um funcionário ou chefe melhor, uma mãe/pai melhor, um amigo melhor…
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E GENTE QUE NÃO SE CONHECE DÁ MUITO TRABALHO PROS OUTROS.
Você já pensou sobre isso?
Você se anestesia, acha que vai conseguir fugir dos problemas empurrando pra debaixo do tapete mexendo no celular.
Você está vivendo um ciclo de comparação e de se sentir inferior e acha que conteúdos motivacionais do Instagram que você reposta nos stories são suficientes pra te tirar disso.
Será que são esses hábitos que vão te ajudar a se conectar com a vida que você prometeu pra si mesmo?
Eu sei é uma pergunta retórica, mas a realidade é que você está perdendo tempo de vida e prejudicando seus relacionamentos.
“É ISSO! ERA ISSO QUE EU ESTAVA BUSCANDO!”
Até que finalmente encontrei os conhecimentos que me fizeram pensar:
Passei por uma depressão profunda, crise do pânico, tive uma compulsão alimentar de 2 anos e em algum momento eu pensei até em tirar minha própria vida.
Tentei inúmeras terapias, investi milhares de reais em cursos de desenvolvimento pessoal, e nada conseguia me traduzir pra mim mesma.
Talvez você até ache que se conhece bem mas se pega repetindo os mesmo padrões antigos. E eu sei como é se sentir estragada, meio como se não tivesse “conserto”…
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PS.: aaamo que terapeutas e psicólogos também fazem o curso! 🥰
Deixa eu te contar...
Fiz conexões entre esses conhecimentos unindo com as minhas experiências e eu me sinto muito feliz em ver que consegui criar um método prático e didático que tem ajudado tantas pessoas no dia a dia.
Eu com o Dr. Bessel Van Der Kolk, meu mentor e um dos maiores especialistas em trauma do mundo (o brabooo)
1 mês na Índia imersa aprendendo técnicas ancestrais de respiração, meditação, yoga e automassagem
absorvendo conteúdo nerd no Congresso Mundial de Trauma em Boston
→ e transformando em aulas descomplicadas
Se você não perceber o que está escondido em você, isso vai dirigir suas ações e vai parecer que a vida simplesmente é assim.
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E eu só saí dessa com os conhecimentos e ferramentas práticas que hoje passo pra vocês.
O curso vira um companheiro com exercícios e recursos pra utilizar em qualquer momento (literalmente, vai estar sempre ali no seu celular, sabe?!)
“VOCÊ TEM UMA APRESENTAÇÃO PRA FAZER E ESTÁ COM MEDO?”
“VOCÊ ESTÁ PRECISANDO TER UMA CONVERSA DELICADA COM ALGUÉM E ISSO ESTÁ TE GERANDO ANSIEDADE?
”A SOBRECARGA MENTAL ESTÁ TE CONSUMINDO DE SEGUNDA A SEGUNDA?”
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Tem exercícios e estratégias pra te dar suporte lá dentro!
OLHA O QUE PESSOAS QUE JÁ APRENDERAM O MEU MÉTODO ESTÃO FALANDO:
um pouco sobre ansiedade, melhora no tratamento junto com psicólogo, cura de trauma (dirigir, dormir sozinha...) e por aí vai
<3
O seu espaço seguro com ferramentas práticas para se autorregular e aliviar a ansiedade.
Entendo que pode ter algo te travando e você não sabe o que é, nem como resolver…
acolher
sentir
aceitar
conscientizar
Informações mais atualizadas do mundo direto dos especialistas mais renomados sobre trauma (a maioria dos estudos sobre esse tema estão nos EUA, são ditos de uma forma bem complexa e não são acessíveis no Brasil).
TRAUMA PELO MUNDO
Sabe aqueles treinos de academia rápidos e efetivos de 15 minutos? Pois é, dentro do Respira você encontra treinos práticos como esses mas em vez de ser musculação, são exercícios de regulação emocional que vão mudar o seu dia e a sua saúde mental. E essa metodologia de exercícios você não encontra em nenhum lugar.
Dá uma olhada nas coisas que você vai encontrar no RESPIRA e não vai achar em nenhum outro lugar:
CASA
Pra você aprender a se regular emocionalmente e construir uma “casa interna”.
ACADEMIA DA RESILIÊNCIA
E aqui vão as aulas que você vai encontrar lá dentro do Respira:
Essas aulas foram criadas a partir de uma abordagem que combina os estudos sobre trauma, teoria do apego, teoria polivagal, psicologia junguiana, psicologia positiva, reflexões filosóficas, estoicas, conhecimentos ancestrais como yoga, respiração e meditação.
Boas vindas e informações importantes
Como superar traumas e viver com mais clareza emocional
Como construir sua casa interna (janela de tolerância, CASA e resiliência)
Detox digital: reduza o tempo tela e aumente o tempo de vida
Estratégias para lidar com a ANSIEDADE
Estratégias para lidar com a RAIVA
16 ferramentas práticas para ser + produtivo
As 7 máscaras da autoestima
Descubra o seu tipo de apego e melhore suas relações
10 crenças que te mantém em relações destrutivas
Como ter conversas difíceis e construir intimidade
Paixão vs. Amor: destampe seu coração
Viva sua sexualidade de forma + saudável e gostosa
Como se dar mais prazer e entregar mais prazer!
Libere emoções presas (não faça quando estiver exausto)
Xô vergonha (acesse seu poder)
Descarregue a mente cheia: pra você ter mais clareza
Se reconecte com a vida e treine sua gratidão!
Automassagem para se acolher
Rotina para construir resiliência (estimulando o nervo vago)
Meditação para construir mais segurança e acolhimento
Meditação rápida de atenção plena
Meditação para fazer no banho
Meditação para abrir o coração e aceitar a vida
Meditação para dormir bem
Meditação para se conectar com a sua essência
Meditação para cuidar da sua criança interior
Meditação para sentir o amor e a vontade de viver
SABEDORIAS QUE TE ACOMPANHAM EM TODOS OS MOMENTOS E QUE CRIAM UMA BASE PRA VOCÊ NAVEGAR MELHOR PELA VIDA.
“EU NÃO SEI SE VOU CONSEGUIR LIDAR COM ISSO.”
“DESCULPA, EU ESTOU TE INCOMODANDO?”
“EU NÃO CONSIGO PARAR DE PENSAR NISSO.”
“SERÁ QUE EU FALEI ALGUMA BESTEIRA?”
“EU ME SINTO CULPADA EM DESCANSAR.”
“O QUE AS PESSOAS VÃO PENSAR DE MIM?”
“E SE ALGO DER ERRADO?”
ANSIOSOS
Eu sei que grande parte das pessoas vive esse diálogo interno várias vezes por dia e é exatamente por isso que eu dediquei tantas ferramentas práticas e aulas do RESPIRA para te entregar o que realmente funciona para lidar com essas sensações.
E quando você aprende a colocar seus limites, sentir mais autoconfiança, melhorar sua auto estima... você naturalmente se sente menos ansioso e aí
finalmente pode acessar aquilo de bonito e autêntico que existe dentro de você.
Além disso, você tem uma garantia incondicional de 7 dias pra sentir os efeitos por si mesmo e entender se é pra você. E se achar que não, devolvemos seu dinheiro sem burocracia.
Mas eu genuinamente acredito (e vejo) que o RESPIRA tem uma capacidade muita grande de transformação de vida e sei que esse investimento é uma forma de dizer pra você mesmo que tem fé em si e na vida que você merece.
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eu sei que você pode ficar com o pé atrás pensando que é só mais um curso de auto ajuda e que talvez os seus problemas são muito difÍceis e que não dá pro respira te ajudar...
O PROPÓSITO DO "RESPIRA, NÃO PIRA” É TE AJUDAR A COMPREENDER MELHOR “QUEM SOU”, TER CLAREZA EMOCIONAL, UM DIÁLOGO INTERNO MAIS SAUDÁVEL, SE FORTALECER EMOCIONALMENTE PRA ATRAVESSAR MOMENTOS DIFÍCEIS E VIVER DE PEITO ABERTO.
ELE NÃO É UM CURSO PARA PESSOAS CALMAS.
E VOCÊ NÃO VAI PASSAR A VIVER NUM MUNDO COR DE ROSA E NÃO TER MAIS PREOCUPAÇÕES E DESAFIOS, PELO CONTRÁRIO, A VIDA VAI CONTINUAR ACONTECENDO MAS AGORA VOCÊ TERÁ FERRAMENTAS PARA LIDAR COM MAIS LEVEZA E SABEDORIA.
TENHA ACESSO A MINHA ESCOLA VIRTUAL DE EDUCAÇÃO EMOCIONAL "Respira, Não pira"
+ 30 aulas descomplicadas pra te mostrar como identificar emoções no seu corpo, sair do ciclo de comportamentos viciantes e genuinamente se tornar uma pessoa autoconfiante e segura de si
(e novas aulas ainda estão por vir!)
Dezenas de exercícios práticos pra você ter acesso sempre que algum momento desafiador aparecer
8 meditações pra você fazer no dia a dia (para atenção plena, para dormir, para fazer no banho...)
Acesso por 1 ano
7 dias de garantia (e sem burocracia)
Clicando neste botão você vai ser direcionado pro meu grupo de whatsapp oficial e vai ter chance de ganhar os presentes que preparei com muito carinho no dia 16/fevereiro. Veem!
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O acesso do curso tem duração de 1 ano.
Após o pagamento, você receberá os dados de acesso no seu email (terá um email da Hotmart e um meu) e no WhatsApp que cadastrou ao fazer a compra.
Se tiver qualquer dificuldade, só falar com a Bia do meu suporte pelo email "equipedecuidadosdudarodrigues@gmail.com" ou pelo botão de WhatsApp que tem aqui nessa página.
O conteúdo já estará praticamente todo liberado para você consumir, com exceção do módulo de Sexualidade — disponibilizado 7 dias após a compra por motivos de segurança e privacidade.
Após a compra você tem 7 dias de garantia incondicional. Se por algum motivo você achar que as aulas e o método não correspondeu às suas expectativas, você pode solicitar seu dinheiro de volta (dentro dos 7 dias) entrando em contato com o nosso suporte por email ou WhatsApp.
Não. Você tem a flexibilidade de assistir as aulas gravadas no seu ritmo. Eventualmente eu gosto de chamar convidados para falar de alguma tema ou eu mesma fazer alguma aula ao vivo, daí se você conseguir participar, ótimo! Mas sempre teremos essas gravações salvas no módulo "bônus".
O campo de comentário em cada aula pode ser utilizado para enviar dúvidas sobre o assunto da aula e uma vez por semana minha equipe responde. Se for uma dúvida mais complexa, elas me passam pra responder :)
Só chamar a Bia do meu suporte mandando email para "equipedecuidadosdudarodrigues@gmail.com" ou clicando no botão abaixo para chamar no WhatsApp.
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